Posição correta do lugar
Uma posição de condução adequada contribui para melhorar o conforto e a proteção do condutor.
Permite também otimizar a visibilidade interior/ exterior, bem como o acesso aos comandos.
Algumas das regulações dos bancos descritas nesta secção variam consoante o nível de equipamento e do país onde o veículo é comercializado.
Lado do condutor
Sente-se no fundo do banco, com a bacia, as costas e os ombros apoiados contra as costas do banco.
Ajuste a altura da almofada do banco para que os olhos fiquem ao mesmo nível do centro do para-brisas.
A cabeça deve estar a uma distância mínima de 10 cm do teto.
Regule a posição longitudinal do banco, de modo a conseguir aplicar a fundo os pedais com as pernas ligeiramente fletidas.
A distância entre os joelhos e o painel de bordo deve ser, no mínimo, de 10 cm, para um fácil acesso aos comandos do painel de bordo.
Regule o ângulo das costas do banco para uma posição tão vertical quanto possível; nunca a incline mais de 25º.
Regule o encosto de cabeça de forma a que o limite superior do mesmo se encontre ao nível do topo da cabeça.
Regule o comprimento da almofada do banco de forma a garantir um suporte adequado ao nível das coxas.
Regule o apoio lombar de modo que este fique ajustado ao formato da coluna vertebral.
Regule o volante para que fique a uma distância de, pelo menos, 25 cm do esterno e possa segurá-lo com os braços ligeiramente dobrados.
Regule a altura do volante para que não obstrua as informações apresentadas no quadro de bordo.
Como medida de precaução, só regule os bancos com o veículo parado.
Bancos com regulações elétricas
Ligue a ignição para que as regulações possam ter efeito.
Lado do passageiro
Sente-se no fundo do banco, com a bacia, as costas e os ombros apoiados contra as costas do banco.
Regule a posição longitudinal do banco de forma a garantir uma distância mínima de 25 cm do painel de bordo.
Regule o encosto de cabeça de forma a que o limite superior do mesmo se encontre ao nível do topo da cabeça.
Antes de colocar o veículo em andamento
Regule os retrovisores exteriores e interior de forma a reduzir os ângulos mortos.
Coloque o cinto de segurança: coloque a cinta diagonal do cinto no centro do ombro e ajuste a cinta abdominal de forma que esteja devidamente apertada sobre a bacia.
Assegure-se de que os restantes passageiros colocaram corretamente o cinto de segurança.
Retrovisores exteriores elétricos
Ligue a ignição para que as regulações possam ter efeito.
Em condução
Mantenha a posição correta e agarre no volante com as mãos na posição "um quarto para as três", de forma a poder aceder fácil e rapidamente aos comandos situados atrás e perto do volante.
Nunca altere as regulações dos bancos nem do volante durante a condução.
Mantenha sempre os seus pés no piso.
Começando no meio do nosso quarto aparece acima de tudo, estabelecido que não seremos bestas, deus, deus, domínio, nosso, asas, fruto, imagem.